Kurse & Termine
NEU Kombikurs „T-Raum der Ruhe“
„Zur Ruhe kommen – Energie tanken“
Kurs für Tiefenentspannung: Klangreisen, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
Mit sanften Klängen, gezielten Muskelübungen und mentaler Tiefenentspannung findest Du zu mehr Gelassenheit, besserem Schlaf und neuer Lebensenergie. Ideal bei Stress, innerer Unruhe, Verspannungen oder Schlafproblemen.
Mit Voranmeldung per WhatsApp, Telefon oder Email, maximal 5 Teilnehmer.
Die Kurse finden immer von 19:00 – 20:00 Uhr statt
Preis pro Person: 16€ pro Stunde
Neue Montagskurse
I 23.02./02.03./09.03./16.03.2026
II 13.04./20.04./27.04./04.05./11.05./18.05.2026
III 15.06./22.06./29.06./06.07./13.07./20.07.2026
Neue Mittwochskurse
I 25.02./04.03./11.03./18.03.2026
II 15.04./22.04./29.04./06.05./13.05./20.05.2026
III 10.06./24.06./08.07./22.07.2026
Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson
„Anspannen. Loslassen. Durchatmen.“
Erlebe, wie einfache Muskelübungen helfen, Stress abzubauen, den Körper besser wahrzunehmen und nachhaltig zur Ruhe zu kommen. Ideal bei innerer Unruhe, Schlafproblemen, Verspannungen oder zur Stressprävention.
Kurse oder Einzelcoaching auf Anfrage
Autogenes Training (nach Schultz)
„Zur Ruhe kommen – Kraft aus dem Inneren schöpfen“
Lerne, dich selbst in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Durch einfache mentale Übungen förderst du Gelassenheit, besseren Schlaf und neue Energie im Alltag.
Kurse oder Einzelcoaching auf Anfrage
Klang- und Phantasiereise für Kinder ab 6 Jahren
„Ruhe finden – ganz einfach lernen“
Mit spielerischen Übungen lernen Kinder, zur Ruhe zu kommen, den Schulstress zu lösen, und ihre Konzentration zu stärken.
Kurs I
Kursbeginn am 14.03.2026
Kurstermine: 14.03./21.03./28.03.2026
10:00 – 11:30 Uhr
45€ pro Kind
Kurs II
Kursbeginn am 18.04.2026
Kurstermine: 18.04./25.04./02.05.2026
10:00 – 11:30 Uhr
45€ pro Kind
Kurs III
Kursbeginn am 09.05.2026
Kurstermine: 09.05./16.05./23.05.2026
10:00 – 11:30 Uhr
45€ pro Kind
Kurs IV
Kursbeginn am 20.06.2026
Kurstermine: 20.06./27.06./04.07.2026
10:00 – 11:30 Uhr
45€ pro Kind
Kurs V
Kursbeginn am 11.07.2026
Kurstermine: 11.07./18.07./25.07.2026
10:00 – 11:30 Uhr
45€ pro Kind
Seminar „Energetische Wirbelsäulenaufrichtung“
„Erlebe Harmonie & Aufrichtung“
Diese ganzheitliche Methode berücksichtigt den Menschen in seiner Gesamtheit – also Körper, Geist und Seele.
Die energetische Wirbelsäulenaufrichtung fördert eine neue innere und äußere Ausrichtung und unterstützt dabei, mehr Stabilität, Balance und Lebensharmonie zu erlangen – weit über das körperliche Wohlbefinden hinaus.
Du kannst Dich auch gerne als Gruppe anmelden bis max. 6 Teilnehmer
Kontakt zu Entspannungskursen
im Resilienz (T)-Raum
in Offingen bei Günzburg
Kundenstimmen
Rechtlicher Hinweis:
Ich bin keine Ärztin und keine Heilpraktikerin, ich stelle keine Diagnosen, verschreibe keine Medikamente und gebe keine Heilversprechen. Sämtliche Empfehlungen und Anwendungen sind von den Klienten eigenverantwortlich als Hilfe zur Selbsthilfe zu verstehen. Diese wirken immer ganzheitlich und rein energetisch (mental, emotional, spirituell) auf Körper, Geist und Seele. Diese Form der Heilbehandlung ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker.
„Jeder Mensch entscheidet selbst wie weit er sich auf die geistigen Prozesse einlässt.“
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