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Kurse und Termine
im Resilienz-(T)-Raum Offingen bei Günzburg

Schön, dass Du da bist

Herzlich willkommen im Resilienz (T)-Raum
in Offingen bei Günzburg

Mein Name ist Julia Setzmüller, ich bin 1980 in Dillingen an der Donau geboren und stolze Mama von zwei wunderbaren Kindern und meinem Traummann an meiner Seite. Ich wohne im schönen Offingen bei Günzburg, wo ich heute meinen Resilienz (T)-Raum als Entspannungscoach verwirkliche.

Wir können uns gerne in meinen Kursräumen im Krautgartenweg 12 in Offingen treffen und gemeinsam besprechen, was Dir gut tun kann.

Das sagen meine Kunden über mich

Kundenstimmen

Profilbild von „Melanie“
Melanie
vor 2 Monaten
Tolle Kursangebote mit einer Frau mit großem Herzen. ❤️ Von Klangschalen, Reiki, progressive Muskelentspannung und autogenes Training alles dabei...u.v.m. Ankommen, Wohlfühlen, entspannen und einfach genießen... Danke liebe Julia für die wunderbare Auszeit, die bereichernden Gespräche und Ideen/ Tipps. DANKESCHÖN. Sei gesegnet du wunderbare Seele ❤️😇
Profilbild von „Kati B.“
Kati B.
vor 3 Monaten
Julia ist ein sehr angenehmer Mensch, war zur Klangschalenmassage dort, tat sehr gut. Kann ich nur weiter empfehlen
Profilbild von „Francesca R.“
Francesca R.
vor 9 Monaten
5 Sterne! Julia hat eine sehr angenehme Stimme und ist so ein lieber, warmherziger Mensch. Man fühlt sich sofort wohl und gut aufgehoben. Es war eine tolle Mischung aus PMR, Autogenem Training und Klangreisen. Absolute Tiefenentspannung! Danke liebe Julia!

Kurse und Termine

Abend–Kombikurs „T-Raum der Ruhe“

„Zur Ruhe kommen – Energie tanken“

Kurs für Tiefenentspannung: Klangreisen, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training

Mit sanften Klängen, gezielten Muskelübungen und mentaler Tiefenentspannung findest Du zu mehr Gelassenheit, besserem Schlaf und neuer Lebensenergie. Ideal bei Stress, innerer Unruhe, Verspannungen oder Schlafproblemen.

Mit Voranmeldung per WhatsApp, Telefon oder Email, maximal 5 Teilnehmer.

Die Kurse finden immer von 19:00 – 20:00 Uhr statt
Preis pro Person: 16€ pro Stunde


Montagskurs

Herbst

6 Abende Traum der Ruhe 21.09.2026 – 26.09.2026
21.09./28.09./05.10./12.10./19.10./26.10.2026
Montag, wöchentlich, 19:00 – 20:00 Uhr

Winter

6 Abende Traum der Ruhe 09.11.2026 – 14.12.2026
09.11./16.11./23.11./30.11./07.12./14.12.2026
Montag, wöchentlich. 19:00 – 20:00 Uhr

Mittwochskurse

Herbst

6 Abende Traum der Ruhe 16.09.2026 – 21.10.2026
16.09./23.09./30.09./07.10./14.10./21.10.2026
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 – 20:00 Uhr

Winter

5 Abende Traum der Ruhe 18.11.2026 – 09.12.2026
18.11./25.11./02.12./09.12./16.12.2026
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 – 20:00 Uhr

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Vormittag-Kombikurs „Zur Ruhe kommen – Energie tanken“ (VHS)

„Vormittags zur Ruhe kommen – Energie tanken“

Kurs für Tiefenentspannung: Klangreisen, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training

Mit sanften Klängen, gezielten Muskelübungen und mentaler Tiefenentspannung findest Du zu mehr Gelassenheit, besserem Schlaf und neuer Lebensenergie. Ideal bei Stress, innerer Unruhe, Verspannungen oder Schlafproblemen.

Voranmeldung über VHS Günzburg

Die Kurse finden immer von 10:00 – 11:00 Uhr statt


Dienstagskurs

Herbst

6 Vormittage Zur Ruhe kommen – Energie tanken 22.09.2026 – 27.10.2026
22.09./29.09/06.10./13.10./20.10./27.10.2026
Dienstag, wöchentlich, 10:00 – 11:00 Uhr

Winter

6 Vormittage, Zur Ruhe kommen – Energie tanken 10.11.2026 – 15.12.2026
10.11./17.11./24.11./01.12./08.12./15.12.2026
Dienstag, wöchentlich, 10:00 – 11:00 Uhr

Hier gehts zur Buchung bei der VHS Günzburg
Vormittag-Sanfte Klangreise ins Wochenende (VHS)

„Vormittags sanfte Klangreise ins Wochenende“

Kurs für Tiefenentspannung: Klangreisen, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training

Mit sanften Klängen, gezielten Muskelübungen und mentaler Tiefenentspannung findest Du zu mehr Gelassenheit, besserem Schlaf und neuer Lebensenergie. Ideal bei Stress, innerer Unruhe, Verspannungen oder Schlafproblemen.

Voranmeldung über VHS Günzburg

Die Kurse finden immer von 10:00 – 11:00 Uhr statt


Freitag

Herbst

6 Vormittage, Klangreise ins Wochenende 18.09.2026 – 23.10.2026
18.09./25.09./02.10./09.10./16.10./23.10.2026
Freitag, wöchentlich, 10:00 – 11:00 Uhr

Winter

6 Vormittage, Klangreise ins Wochenende 13.11.2026 – 18.12.2026
13.11./20.11./27.11./04.12./11.12./18.12.2026
Freitag, wöchentlich, 10:00 – 11:00 Uhr

Hier gehts zur Buchung bei der VHS Günzburg
Klang- und Phantasiereise für Kinder ab 6 Jahren (neue Kurse online)

„Ruhe finden – ganz einfach lernen“

Mit spielerischen Übungen lernen Kinder, zur Ruhe zu kommen, den Schulstress zu lösen, und ihre Konzentration zu stärken.

Samstag: 12.09.2026 von 10:00 bis 11:30       

Samstag: 17.10.2026 von 10:00 bis 11:30

Samstag: 14.11.2026 von 10:00 bis 11:30

Samstag: 12.12.2026 von 10:00 bis 11:30

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Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson

„Anspannen. Loslassen. Durchatmen.“

Erlebe, wie einfache Muskelübungen helfen, Stress abzubauen, den Körper besser wahrzunehmen und nachhaltig zur Ruhe zu kommen. Ideal bei innerer Unruhe, Schlafproblemen, Verspannungen oder zur Stressprävention.


Kurse oder Einzelcoaching auf Anfrage

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Autogenes Training (nach Schultz)

„Zur Ruhe kommen – Kraft aus dem Inneren schöpfen“

Lerne, dich selbst in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Durch einfache mentale Übungen förderst du Gelassenheit, besseren Schlaf und neue Energie im Alltag.

Kurse oder Einzelcoaching auf Anfrage

Termin per Newsletter erhalten
Seminar „Energetische Wirbelsäulenaufrichtung“

„Erlebe Harmonie & Aufrichtung“

Diese ganzheitliche Methode berücksichtigt den Menschen in seiner Gesamtheit – also Körper, Geist und Seele.

Die energetische Wirbelsäulenaufrichtung fördert eine neue innere und äußere Ausrichtung und unterstützt dabei, mehr Stabilität, Balance und Lebensharmonie zu erlangen – weit über das körperliche Wohlbefinden hinaus.

Du kannst Dich auch gerne als Gruppe anmelden bis max. 6 Teilnehmer 

Per Email anfragen

Kontakt zu Entspannungskursen
im Resilienz (T)-Raum
in Offingen bei Günzburg

Email

julia@resilienz-t-raum.de

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Rechtlicher Hinweis:
Ich bin keine Ärztin und keine Heilpraktikerin, ich stelle keine Diagnosen, verschreibe keine Medikamente und gebe keine Heilversprechen. Sämtliche Empfehlungen und Anwendungen sind von den Klienten eigenverantwortlich als Hilfe zur Selbsthilfe zu verstehen. Diese wirken immer ganzheitlich und rein energetisch (mental, emotional, spirituell) auf Körper, Geist und Seele. Diese Form der Heilbehandlung ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker.
„Jeder Mensch entscheidet selbst wie weit er sich auf die geistigen Prozesse einlässt.“

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